Geburtshilfe

Unsere Elternschule

In unserer Elternschule haben wir für Sie ein großes Angebot an Kursen, Workshops und Vorträgen zusammengestellt, die Ihnen den Weg in das Familienleben ebnen sollen.Wir möchten Sie begleiten, Ihre Fragen beantworten und Ihnen ein gutes Gefühl und Sicherheit in dieser spannenden Zeit geben.

Die Hebammen und kursleitenden Mitarbeiterinnen begleiten und beraten Sie bei allen Fragen, mit denen Sie sich in dieser besonderen Zeit beschäftigen. In den Räumen der Villa Menge finden sowohl die Kurse als auch die Beratungen, Vorträge und Sprechstunden statt.

Auch in der aktuellen Situation wollen wir für Sie da sein und bieten Ihnen viele unserer Angebote als Online – Kurse an.

 

Unsere Kursübersicht
Online Kurs

Vor der Geburt

 Anmeldesprechstunde (Auf Wunsch online möglich)

Wir freuen uns, Sie zur Geburt Ihres Kindes bei uns begrüßen zu dürfen. Es wäre schön, Sie vorher bei einem persönlichen Gespräch kennenzulernen. Dieser Termin bietet Ihnen neben der Aktenanlage die Möglichkeit, Bedürfnisse und Wünsche zu Ihrer bevorstehenden  Entbindung zu besprechen.

Für die Anmeldung haben Sie zwei Möglichkeiten, welche auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden:

1. Hebammensprechstunde: Wenn Sie keine Vorerkrankungen haben und Ihre Schwangerschaft bisher unauffällig verlaufen ist, melden Sie sich gerne hier an. Wir nehmen uns Zeit, Ihre Fragen und Wünsche zu besprechen.

2. Ärztliche Sprechstunde: Falls bei Ihnen eine Vorerkrankung besteht, Sie bereits einen Kaiserschnitt hatten oder planen, oder es andere Besonderheiten gibt, vereinbaren Sie  bitte einen Termin unter Tel:06221- 483208 sekretariat.gyn@stadtmission-hd.de

Bitte bringen Sie zum Anmeldegespräch Mutterpass, Versichertenkarte und evtl. Vorbefunde mit.

 

Um  einen Termin ab der 36. SSW.  zu erhalten, mailen Sie uns Ihre Terminanfrage  etwa in der 30. Woche mit Angabe Ihrer vollständigen Kontaktdaten mit Handynummer.

 

Kontakt / Anmeldung

 Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern, die ihr erstes Kind erwarten.

Inhalt dieses Kurses sind Ihre Fragen und Wünsche sowie unsere  Erfahrungen und Vorschläge, damit Sie sich in der ersten Zeit mit Ihrem Baby sicher fühlen und diese besondere Zeit entspannt genießen können.

  • Praktische Übungen im Wickeln,
  • Lagern, Halten und Tragen
  • Tipps und Tricks rund um die Babypflege
  • Babyschlaf und gesunde Schlafumgebung
  • Besonderheiten im Leben mit einem Neugeborenen
  • Sinnvolle Erstausstattung für das Baby - Nützliches und Unsinniges
  • Hilfe zur Selbsthilfe bei den ersten Wehwehchen: Schnupfen, Fieber, Blähungen, Durchfall und Hautprobleme. Was geht alleine? Wann zum Arzt?
  • Plötzlicher Kindstod - Aktuelles zur Vorbeugung

Als Einstieg in die Praxis üben Sie mit originalgroßen  Babypuppen.                

Kosten:  70 € pro Person / 110 € pro Paar

Termine:  22./23. Oktober        Belegt

                19./20. November              

                Freitag    von  18.00 -  21.00 Uhr

                Samstag von   10.00 - 14.00 Uhr

 Kursleitung:  Karin Biedert  Hebamme

Anmeldung bitte mit ihren vollständigen Kontaktdaten mit Telefonnummer.

Kontakt / Anmeldung

 

Dieser Kurs bietet insbesondere Paaren, die in der Woche keine Zeit oder Gelegenheit haben, die Möglichkeit, sich  auf die bevorstehende Geburt  gemeinsam vorzubereiten.

Geburtsvorbereitung für Paare

08.Oktober - 10. Oktober

10. Dezember - 12. Dezember 

Jeweils zu folgenden Zeiten:

Fr    18:00-21:00 
Sa   10:00-13:00 
Sa   14:30-17:00 
So   09:30-13:00 

 

Prenatalclass: Geburtsvorbereitungskurs in englischer Sprache

Freitag, den 16.7. 18:00-21:00

Samstag, den 17.7. 9:30-12:30 

Samstag, den 17.7. 14:00-16:30

Sonntag, den 18.7. 9:30-13:00

Prenatalclass: Geburtsvorbereitungskurs in englischer Sprache

Freitag, den 24.9. 18:00-21:00

Samstag, den 25.9.. 9:30-12:30 

Samstag, den 25.9. 14:00-16:30

Sonntag, den 26.9. 9:30-13:00

Prenatalclass: Geburtsvorbereitungskurs in englischer Sprache

Freitag, den 26.11. 18:00-21:00

Samstag, den 27.11. 9:30-12:30 

Samstag, den 26.11. 14:00-16:30

Sonntag, den 27.11. 9:30-13:00

 

 Kurstermine 2022

Geburtsvorbereitungskurs für Paare am Wochenende 

 

25.03.2022-27.03.2022

06.05.2022-08.05.2022

24.06.2022-26.06.2022

30.09.2022-02.10.2022

18.11.2022-20.11.2022

jeweils

Freitags von 18:00-21:00

Samstags von 9:30-12:30

Samstags von 14:00-16:30

Sonntags von 9:30-13:00

 

Geburtsvorbereitungskurse für Paare am Wochenende in Englischer Sprache

 

18.02.2022-20.02.2022

08.04.2022-10.04.2022

27.05.2022-29.05.2022

15.07.2022-17.07.2022

21.10.2022-23.10.2022

09.12.2022-11.12.2022

jeweils 

Freitags von 18:00-21:00

Samstags von 9:30-12:30

Samstags von 14:00-16:30

Sonntags von 9:30-13:00

 

Kursleitung: Jenny Nöding-Bühler

Anmeldung bitte  mit Ihren vollständigen Kontaktdaten und Entbindungstermin.

Kontakt / Anmeldung

Geburtsvorbereitende Akupunktur ist eine ganzheitliche Therapieform aus der chinesischen Medizin, die vor allem einen positiven Einfluss auf die Geburtsdauer hat. Sie ist für jede Schwangere mit unkompliziertem Schwangerschaftsverlauf geeignet.

Sie wirkt sie nicht nur dort, wo die Nadel einen Reiz setzt, sondern im ganzen Körper. Sie hilft, einen gestörten Energiefluss wieder herzustellen und die Energie zwischen unterschiedlichen Körperregionen wieder auszugleichen. Vor allem für Schwangere eignet sich die Akupunktur, um sich auf natürliche Art auf die Entbindung vorzubereiten. Durch eine Reihe von Studien ist die positive Wirkung der Akupunktur sowohl zur allgemeinen Geburtsvorbereitung als auch bei Beschwerden in der Schwangerschaft belegt.

Teilnahme ist möglich ab der 36.SSW.

Termin: Donnerstag 14:00 Uhr   

Kosten: pro Sitzung 15 Euro

Anmeldung bitte mit Ihren vollständigen Kontaktdaten mit Telefonnummer. 

Kontakt / Anmeldung

Informationsabend rund um die Themen  Elterngeld und Elternzeit.

  • Welche Bestimmungen gibt es?
  • Was ist für die Planung und Anmeldung der Elternzeit wichtig?
  • Wie wird die Höhe des Elterngeldes berechnet? 
  • Was ist bei der Antragstellung zu beachten?

Telrmine:  27.09.   16.30 - 18.00 Uhr  Belegt

                 04.11.   18.00 - 19.30 Uhr  Belegt 


https://www.profamilia.de/angebote-vor-ort/baden-wuerttemberg/heidelberg/                                           

Kontakt / Anmeldung

 Geschwisterchenkurs

In der Geschwisterchenschule möchten wir Ihr Kind  auf die neue Rolle als große Schwester oder Bruder vorbereiten. Spielerisch erfährt Ihr Kind, was das Baby in Mamas Bauch macht und was es alles braucht, wenn es geboren ist. So können Sie und wir gemeinsam Ängste abbauen, Vertrauen schaffen und Freude auf das Brüderchen oder Schwesterchen wecken. Dazu laden wir Sie ein, bei uns im Salem  mit Ihrem Kind den Kreißsaal und die Villa Menge kennenzulernen sowie gemeinsam zu üben, wie man ein Baby hält, wickelt und wie man es beruhigen kann.

Zwei Hebammen unseres Teams werden sie beide durch unser Haus und die Übungen führen. Zum Schluss gibt es ein „Geschwisterdiplom“.

Mitmachen können Kinder von 4 bis 9 Jahren. Ihr Kind darf gerne seine Puppe oder ein Stofftier mitbringen.

Kosten pro Kind: 10 Euro (jedes weitere Geschwisterkind 5 Euro).

Anmeldung mit Ihren vollständigen Kontaktdaten und dem Vornamen und Geburtsdatum Ihres Kindes. mailto:elternschule@stadtmission-hd.de

Samstags von 14.00 - 16.00 Uhr 
Termine: Aufgrund der aktuellen Situation können zur Zeit keine Geschwisterkurse stattfinden.

 

Kontakt / Anmeldung

Von Atemnot - Zeckenbiss -  dieser Kurs ist sinnvoll und wichtig für alle, die etwas über die häufigsten Erkrankungen und Unfälle im Kindesalter erfahren möchten. Hier werden die wichtigsten Symptome, mögliche Verhütung von Unfällen und zu ergreifende Erstmaßnahmen besprochen.

Außerdem werden Sie die wichtigsten Griffe und Maßnahmen an Puppen üben.

  • Das bewusstlose Kind
  • Verschlucken, Vergiftung, Verätzung, Verbrennung
  • Verletzungen, Blutungen,
  • Pseudokrupp/ Fieberkrampf
  • Herz-Lungen-Wiederbelebung an Säugling - und Kleinkindmodellen

Kosten: pro Person 45 Euro   

Veranstalter: Zentrum Erste Hilfe "ZEHN"

Ort: Krankenhaus Salem  Hermann-Lindrath-Saal

Kompaktkurs: 4 Stunden      website: http://erstehilfekurs.net

Termine 2021

jeweils Samstags von 09.00 - 13.00 Uhr                                                    

17. April                      

12. Juni

25. September   von 13.00 - 17.00 Uhr

13. November

18. Dezember  

 

 

Kontakt / Anmeldung

 Hebammensprechstunde

In der Hebammensprechstunde nehmen wir uns für Sie und Ihren Partner Zeit, um Ihre Fragen und Wünsche  zu Schwangerschaft und  Geburt zu besprechen. Auch bei Gesprächsbedarf und Problemen nach der Geburt sind wir  für Sie da.

 

Betreuung nach der Geburt

Gerne betreuen die Hebammen unserer Klinik Sie zu Hause weiter.
Nach der Geburt haben Mütter und Neugeborene  Anspruch auf Wochenbettbetreuung durch eine Hebamme. Die Betreuung beinhaltet die medizinische Vorsorge von Mutter und Kind. Dabei stehen das Stillen, die Rückbildung und Wundheilung sowie das Gedeihen und Verhalten des Neugeborenen im Mittelpunkt.

Die Kosten für Hebammenleistungen übernimmt Ihre Krankenkasse.

Bitte melden Sie sich hierfür frühzeitig an.

Koester Theresa hebamme-theresa@web.de 0176-63358356  Neckargemünd/Umkreis
Biedert, Karin 06221-483155 Heidelberg /Stadtteile
Förderer Natascha hebamme-natascha@web.de 0176-87838328 Wiesloch/Nussloch/Umgebung
Joerß Lena 06221-7292973 Schriesheim/Dossenheim
Boelter Annika boelter.annika@web.de 06202-4098404 Schwetzingen,Brühl, Ketsch
Smolic Bahireta SmolicBahireta@gmx.de 0177-3618052  Mannheim, Schwetzingen,
Schneider Christine hebamme.tine@norose.de 07253-4077798 Östringen-Umgebung,Wiesloch
Henning Lisanne h.lisanne@gmx.de 0151-70805058  Sinsheim, Wiesloch, Leimen

 

Kontakt / Anmeldung

 Geburtsvorbereitung für Frauen

In diesem Kurs können Sie sich intensiv auf die Geburt vorbereiten. Neben Gesprächen und Informationen über Schwangerschaft, Geburtsablauf, Wochenbett und Stillen bilden Körperarbeit, speziell auch für den Beckenboden, einen Schwerpunkt dieses Kurses. Wir machen Sie vertraut mit verschiedenen Atemtechniken und stellen Ihnen Übungen zur besseren Körperwahrnehmung und Entspannung vor.

Aus aktuellem Anlass findet dieser Kurs zur Zeit nicht statt.

Yoga ist eine wunderbare Begleitung in  der Schwangerschaft, um das Wohlbefinden  zu steigern und Vertrauen in Deinen Körper zu finden. Der Unterricht umfasst das therapeutische Yoga für alle Stadien der Schwangerschaft, Beckenbodentraining, Atemübungen sowie Schwangerschaftmeditation für eine tiefe Verbindung zu Deinem Kind.

Yoga schenkt Dir Raum und Zeit,die Veränderungen dieser besonderen Lebensphase bewusster und aktiver zu erleben. Du kannst in jeder Phase der Schwangerschaft damit beginnen und benötigst keine Vorkenntnisse.


Termin: Donnerstag  18:15 - 19:30

5 Weeks Pass: 85 EUR

8 Weeks Pass: 130 EUR

10 Weeks Pass: 160 EUR

Private Session 75 mins: 95 EUR

https://yogaheidelberg.com
Tel: (+49) 0163 9761 399 

 

Kontakt / Anmeldung

Wir möchten Sie als Paar auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereiten und Sie in die Elternschaft begleiten. Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern, die sich gemeinsam auf die bevorstehende Geburt und die erste Zeit mit ihrem Kind vorbereiten möchten.

In kleinen Gruppen werden Sie sich mit den Themen Geburt, Wochenbett, Stillen und Elternsein beschäftigen und vertraut machen. Um die Geburt aktiv mitzugestalten, lernen Sie, individuell geeignete Gebärpositionen kennen. Entspannungs- und Atemübungen sowie Massagen unterstützen Sie in Ihrer Körperwahrnehmung und stärken Ihr Selbstvertrauen.

Sie können sich in diesen Stunden Zeit für sich und Ihr ungeborenes Kind nehmen.

Bis Ende des Jahres gibt es für diesen Kurs leider keine neuen Termine.

Kliniktasche

Für die Geburt und das Wochenbett:

  • 2-3 bequeme T-Shirts oder Hemden
  • Warme Wollsocken
  • Handtücher fürs Wochenbett
  • Brille für Kontaktlinsenträgerinnen
  • Lieblingsmusik zum Entspannen
  • Traubenzucker, Zitronenbonbons
  • Lippenpflegestift

Für die Heimfahrt für`s Baby:

  • Body 
  • Strampler
  • Shirt
  • Hose   
  • Mütze   
  • Kuscheldecke  
  • Kindersitz/Babyschale

  Papiere:

  • Mutterpass
  • Einweisung von Frauenärztin
  • Versichertenkarte
  • Allergiepass und evtl. wichtige Befunde
  • Personalausweis Geburtsurkunde oder Stammbuch
  • Vaterschaftsanerkennung ( unverheiratete Paare)

 

 Richtig tragen - Gewußt wie!

Sie wollen ihr Kind gerne tragen, wissen aber nicht genau wie und vor allem mit welcher Methode? Dann sind sie hier genau richtig!

In diesem Kurs lernen sie die verschiedenen Arten des Tragens kennen und dürfen  Tücher und Tragehilfen von unterschiedlichen Herstellern ausprobieren. Gemeinsam werden wir eine geeignete Tragemöglichkeit für Sie und ihr Kind finden und Sie können so Fehlkäufe vermeiden.

Dauer ca. 2,5 – 3 Stunden      Samstags von 10.00 - 13.00 Uhr

Kosten: 25 € Einzelperson/ 35 € Paare  

Termine:   2021

31. Juli

11. September

16. Oktober

13. November

04. Dezember


www.kaengurumama.de 0176/63464881

Kontakt / Anmeldung

 Babys schlafen anders Online - Vortrag

„Schlaf, Kindlein, schlaf“ - Wie Babys schlafen und was sie dafür brauchen

Ein Online-Vortrag für Schwangere, Eltern, Großeltern und alle, die mit Babyschlaf zu tun haben über das Schlafverhalten von Babys im 1. Lebensjahr.

„Schläft Dein Baby schon durch?“ Diese Frage bekommen wohl alle Eltern früher oder später gestellt. Warum Babys von Natur aus eher „schlechte Schläfer“ sind und nicht durchschlafen und warum es dafür gute Gründe gibt, erfahren Sie bei diesem Online-Vortrag. Sie erhalten Informationen über das Schlafverhalten und die Schlafentwicklung von Babys im 1. Lebensjahr und Tipps, wie Sie Ihr Kind bei seinem Schlafverhalten unterstützen können.

Aus gegebenem Anlass finden aktuell nur Online-Vorträge über Zoom statt.

Termin Online-Vortrag zum Thema Babyschlaf: 23.02.2021 von 19-20 Uhr

Kursleitung / Referentin: Mirjam Fischer

Kosten: 10€ pro Person

Weitere Informationen und Anmeldung unter:  http://www.eltern-baby-hilfe.com/4.html



Nach der Geburt

Nach der Geburt sollten Sie jetzt neben der Sorge um Ihr Kind auch ein wenig an sich denken und etwas für sich tun. Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden -  und Bauchmuskulatur stark belastet. Es ist deshalb empfehlenswert, frühzeitig (6 – 8 Wochen nach der Geburt) mit der Kräftigung dieser Muskelgruppen zu beginnen. Bei Bedarf können Sie Ihr Kind zu den Rückbildungskursen mitbringen.

:

Präsenzkurs

20.09.2021 - 06.12.2021  09.00 - 10.15     8 Termine

25.03. - 17.06.21 ( 8 Termine )

Baby darf dabei sein.

Rückbildungskurs online

donnerstags 9:00 - 10:15

23.9. -  9.12 ( 8 Termine )

 

Kurse 2022

 07.03.2022 - 02.05.2022     9:00-10:15  

10.10.2022 - 05.12.2022      9:00-10:15  

 

Online-Rückbildungskurs

 

10.03.2022 - 05.05.2022    9:00-10:15 ( online )

 

29.09.2022 - 24.11.2022    9:00-10:15 ( online )

 

Online -Rückbildungskurs in englischer Sprache 

 

08.03.2022 - 03.05.2022    9:00-10:15 ( online )

 

27.09.2022 - 22.11.2022    9:00-10:15 ( online )

 

 

Kontakt / Anmeldung

Postnatal Yoga Therapy Kurs (7 Wochen

 2021:

16.01.2021 - 27.03.2021 

10.04.2021 - 22.05.2021

05.06.2021 - 17. 07.2021

1 zu 1 Privat- Postnatal Yoga / Recovery & Relax Yoga Therapy

Flexible Termine nach Absprache

Kosten:

Kurs: 118 EUR

Workshop: 33 EUR

1 zu 1 Privatstunde: ab 75 EUR

Info + Anmeldung: https://yogaheidelberg.com/postnatal-heidelberg

Kontakt: Manoj

manoj@yogaheidelberg.com

 Tel: (+49) 0163 9761 399

Wenn Sie Fragen zum Stillen und zur Ernährung ihres Kindes haben, dürfen Sie sich gerne an uns wenden.

Termine
nach Vereinbarung
Kontakt / Anmeldung

Dieser Kurs besteht aus Theorie - und Praxisteilen rund um das Thema Beckenbodenmuskulatur, Atmung und Körpermitte. 

Ziel ist die schrittweise Steigerung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination für den ganzen Körper. 

Die begleitenden Theorieeinheiten zur besseren Körperwahrnehmung  vermitteln Ihnen viel wichtiges Basiswissen  für sinnvolle Bewegungs - und Haltungsmuster im Alltag.

  • Der Beckenboden wird trainiert, der Bauch wird straffer.
  • Die Körpermitte wird aktiviert und stabilisiert.
  • Der Rücken wird gestärkt.
  • Verspannungen werden gelockert

Kurstermine: 14.10. - 02.12.21 

                Donnerstag 10.15 - 11.15 Uhr

Kursleitung: Miriam Ullrich

                    Physiotherapeutin und zertifizierte Postnataltrainerin

Kontakt / Anmeldung

Sie sind gerne draußen? Sie wollen gerne aktiver sein?

Dann ist Walking mit ihrem Kind im Babyjogger genau das Richtige.

Der Kurs richtet sich an Mütter, die nach der Geburt ihres Kindes wieder fit werden und etwas für ihre Ausdauer tun wollen.

Das Walken wird durch speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen nach der Schwangerschaft zugeschnittene Koordinations- und Stabilisationsübungen ergänzt. Auftrainiert werden u.a. die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, um eine Muskelbalance zu erreichen.

Die Kursdauer beträgt 10 Wochen (je 60 min). Fortlaufendes Kursangebot.

Voraussetzungen:

Sie benötigen keine Vorkenntnisse, nur wetterfeste Kleidung und  einen für das Babyjoggen geeigneten Kinderwagen.

 Für Fortgeschrittene: Joggen mit dem Babyjogger

 Weitere Informationen unter www.laufschule-maier.de

Babyspielgruppe "Babytratsch"

Ein Treff für Eltern mit Babies ab 3 Montate.

Es wird gemeinsam gesungen, gewiegt und bewegt. In Kursstunden zu verschiedenen Themen wie Berührung, Bilder, Geräusche wird gemeinsam die Welt entdeckt. 

montags 10:30-11:30

20.9. - 18.10 (5 Termine 50 Euro)

Kursleitung: Jenny Nöding-Bühler

Kontakt / Anmeldung

Ziel des elementaren Musik-Konzeptes "Musikgarten" ist, Kinder (sowie die Eltern) spielerisch an Musik heranzuführen und Musizieren zu einem festen Bestandteil des Familienlebens zu machen. Die Kinder sollen ohne Leistungserwartungen die Gelegenheit bekommen, Musik aufzunehmen und selbst zu gestalten. In einer Musikgarten-Stunde kommen 7 Eltern-Kind-Paare zusammen, um Musik singend, tanzend und hörend zu erleben. Damit wird der Grundstein für ein Leben mit Musik gelegt. Langzeitstudien bestätigen inzwischen den positiven Einfluss von Musikerziehung auf die ganzheitliche Entwicklung des Kindes - auf die musikalische Begabung, das Sozialverhalten und das Lernen.

Die Musikgarten-Phasen sind jeweils auf das Alter und den Entwicklungsstand der Kinder angepasst:

Babygarten (bis 18 Monate) 

Termin: Dienstag 14.00 h
10 Stundeneinheiten a 40 Minuten. 

Beginn: 12. Oktober 2021

Kosten: 100€


Musikgarten 1 (1,5 - 3,5 Jahre)

Termin: Dienstag 15.00 h

10 Stundeneinheiten a 40 Minuten

Beginn: 12. Oktober

Kosten: 100€

Kursleitung: Magdalena Heckl

 

Kontakt / Anmeldung

Die Babymassage hat eine uralte Tradition. Für viele Naturvölker ist sie eine selbstverständliche Form der Körperberührung, die von Generation zu Generation, von Müttern an Töchter weitergegeben wird. Massage ist für das körperliche und seelische Wohlbefinden wichtig; für Eltern und Kinder ist sie ein wunderbares Mittel der Kommunikation.

Über die Haut wird das Baby mit der Massage ganz angesprochen. Dadurch wird die kindliche Vitalität verbessert und gestärkt, die Haut vermehrt durchblutet. Gerade bei Säuglingen, die unter den sogenannten "Drei-Monats-Koliken" leiden, erreicht die Babymassage Lockerung und Entspannung der Muskulatur.

Eltern gewinnen über die Babymassage an Sicherheit im Umgang mit ihrem Kind. Durch den innigen Kontakt über die Haut und die Augen lernen Eltern, die Signale ihres Kindes zu deuten, Vorlieben wahrzunehmen und gut darauf einzugehen.

 montags 11:45-12:45

20.9. - 18.10 (5 Termine 60 Euro)

Kursleitung: Jenny Nöding - Bühler 

Kontakt / Anmeldung

Kangatraining® ist genau auf Ihre Bedürfnisse als junge Mutter und die Ihres Babys angepasst.

Sie haben ein effektives Ganzkörpertraining und Ihr Baby kuschelt mit Ihnen oder verschläft sogar das Workout.

Beim Kangatraining® achte ich besonders darauf, Ihren Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Ihrem Baby und auf der Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Es ist besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining®

gesund getragen werden, aus diesem Grund mache ich bei jedem neuen

Kursstart einen Tragecheck.

Donnerstags: 9.30 - 10.30 Uhr

Kosten:

8 Wochen (Präsenzkurs) inkl. Tragecheck 100,- €

8 Wochen (Onlinekurs) inkl. Tragecheck 65,- €

 

Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache jederzeit möglich.

Info und Anmeldung: bettina.m@kangatraining.de

Kontakt / Anmeldung

Gerne übernehmen wir für Sie die standesamtliche Anmeldung Ihres Kindes. 

Dazu benötigen Sie folgende Formulare:

  • Familienstammbuch oder beglaubigte Abschrift des Familienbuchs
  • Personalausweise beider Elternteile
  • Vaterschaftsanerkennung bei unverheirateten Paaren 

Unter folgendem Link gelangen Sie zu den erforderlichen Dokumenten:

www.heidelberg.de/hd,Lde/HD/Rathaus/Geburt.html

 

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