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Vorbeugung (Prophylaxe)

Insbesondere im Wochenbett sollte eine gezielte und geschulte Anleitung zu Beckenbodenübungen erfolgen, die die Frau zu Hause unbedingt weiterführen sollte. In der Folgezeit gilt es, zu schweres Heben und zu schwere körperliche Arbeit zu vermeiden. Besonders wichtig ist es, Übergewicht zu vermeiden!

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